Sayuran Berwarna dan Dampaknya pada Kesehatan TubuhSayuran Berwarna dan Dampaknya pada Kesehatan Tubuh
Menggabungkan sayuran dengan warna berbeda dapat meningkatkan kualitas nutrisi dalam menu harian. Sayuran merah, kuning, hijau, dan ungu memiliki kandungan fitonutrien yang berbeda, sehingga tubuh memperoleh berbagai manfaat. Misalnya, paprika